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  冬季到来了，户外气温很低，室内外温差较大，空气也变得很干燥。冬季万物凋零，人体的新陈代谢也变得缓慢，这有益于人体精气的积聚，因此冬季适宜人们进行保健养生。再生障碍性贫血患者在冬季应积极配合治疗，做好冬季日常保健，促进疾病的康复。

  冬季是呼吸道疾病多发的季节，再生障碍性贫血患者应注意预防呼吸道感染。再生障碍性贫血患者应注意按需及时增减衣物，避免受凉；应选择阳光灿烂、空气新鲜、风力不大的时间进行户外运动，沐浴阳光、放松身心有利于疾病的恢复。秋冬季干燥，再生障碍性贫血患者应注意保持呼吸道黏膜湿润，可以多用热毛巾湿敷面部、清洗鼻腔、盐水漱口，室内可适当加湿。

  冬季的蔬菜和水果供应量减少，再生障碍性贫血患者应注意饮食中蔬菜、水果的摄入量。食用水果前应多浸泡，果类可去皮食用，以防果皮上含有的残留农药或病原微生物危害身体。蔬菜宜选用无公害无污染蔬菜，食用前用清水浸泡，防止超标农业影响身体。再生障碍性贫血患者应多食优质蛋白及高维生素食物，不宜多食辛辣食物。